健康停看聽/揭7種「老人病」的提前到來!狂減肥致痛風

很多人認為,年輕人一般不會得一些傳統的「老人病」。然而,美國《預防》雜誌最新載文,刊出多位專家總結出的「發病年齡之早出乎意料的7種疾病」。

大陸新聞中心/綜合報導

很多人認為,年輕人一般不會得一些傳統的『老人病』。根據楊子晚報報導,然而,美國《預防》雜誌最新載文,刊出多位專家總結出的『發病年齡之早出乎意料的7種疾病』。

1.黑色素瘤。典型診斷年齡在50歲以上,但也有十多歲就發病的例子。日光浴會增加黑色素瘤危險。哈佛大學醫學院教授托馬斯·S·庫帕博士建議,應注意日常防曬,防曬霜指數至少15,避免上午10點至下午2點期間在室外活動。另外,每天補充維生素D有助于預防黑色素瘤。

2.骨質疏鬆症。典型診斷年齡為65歲以上,可能早發年齡在50歲左右。華盛頓大學醫學院骨骼健康專案負責人凱瑟琳·迪默博士表示,及早補充維生素D和鈣非常關鍵。建議經常慢跑、散步或爬樓梯,以增強骨骼肌肉。不吸煙,每天適度飲酒(男性2杯,女性1杯),避免碳酸飲料,也能防骨質疏鬆。

3.中風。典型診斷年齡在65歲以上,早發年齡為二三十歲。克利夫蘭診所中風專案負責人沙扎姆·侯賽因博士表示,吸煙會導致中風危險翻倍。高血壓、糖尿病、肥胖症和高血脂也是中風的誘因。建議降低食鹽及反式脂肪攝入量,每周吃兩次魚。

4.乳腺癌。典型診斷年齡在45歲以上,但十幾歲也可能發生。哈佛大學醫學院Dana-Farber癌症研究所年輕女性乳腺癌研究專案負責人安·帕特里奇博士表示,對大多數女性而言,經常鍛煉、保持苗條身材和每天不超過1杯葡萄酒,有助於降低乳腺癌危險。但有乳癌家族史者,需盡早就醫檢查。

5.老年癡呆症。典型診斷年齡為65歲以上,早發年齡為40歲前後。美國精神病學委員會專家古斯塔沃·阿爾瓦博士表示,大腦如肌肉,需要經常鍛煉。可以學習外語或樂器等,以鍛煉大腦中不經常鍛煉的區域,有助預防認知能力下降。

6.2型糖尿病。典型診斷年齡在四五十歲,但兒童期也能發生。美國馬里蘭州MedStar糖尿病研究所所長米歇爾·F·麥吉博士表示,年輕人2型糖尿病發病率的增加主要是因為飲食及久坐所致。建議孩子們躲開高糖、低纖維食品,盡量不吃含硝酸鹽食物。

7.痛風。典型診斷年齡為五六十歲,但三十多歲也會發病。美國關節炎基金會專家E·羅伯特·哈里斯博士表示,體重超標或肥胖以及飲酒無度是導致年輕人發生痛風的主要原因。瘋狂節食、快速減肥也會導致體內尿酸水平升高,增加痛風危險。