健康停看聽/警惕!3個時間洗澡小心沒命…

有句民諺說『飯後不洗澡,酒後不洗腦。』說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭,避免受到刺激,引發疾病或危險。

大陸新聞中心/綜合報導

有句民諺說『飯後不洗澡,酒後不洗腦。』說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭,避免受到刺激,引發疾病或危險。一方面,老人的很多意外都是在洗澡時發生的,大陸湖北省武漢市中醫院肝膽科副主任醫師劉惠武表示,老年人飯後千萬別馬上洗澡,餓的時候也不要洗澡,避免發生意外。另一方面,年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。

據人民網報導,劉惠武解釋,剛吃完飯,人體消化系統開始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡,全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,胃部沒有充分的血液,會影響消化。很多老人都有心腦血管疾病,長時間待在密閉缺氧的環境裡,很容易引起大腦和心臟缺血,甚至猝死。餓的時候洗澡就更危險了,血糖降低,很容易暈厥。

建議大家洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行,每次持續時間不要超過半小時。另外,體質較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午,浴室內外溫度在一天中最為接近,這樣不容易感冒。

天冷了,不少人喜歡喝酒暖身。由於喝酒後頭面部血管會急劇擴張,如果此時將水淋在頭上,血管就會收縮,容易頭暈、眼發黑或嘔吐。劉惠武提醒,目前正是心腦血管病高發時期,要特別注意頭部保暖,喝完酒後不要到外面吹冷風,更不要馬上洗澡洗頭,洗完頭要及時用吹風機吹乾。