大陸「睡城」分布圖~ 京穗「失眠」滬「淺睡」…

北京廣州「失眠」、上海「淺睡」……在3月21日世界睡眠日來臨之際,北京發布的大陸首個睡眠指數報告中,作為大陸大都市代表的北上廣無一例外都屬於睡眠指數不高的城市。

大陸新聞中心/綜合報導

北京廣州『失眠』、上海『淺睡』……在3月21日世界睡眠日來臨之際,於北京發布的大陸首個睡眠指數報告中,作為大陸大都市代表的北上廣無一例外都屬於睡眠指數不高的城市。

根據新華網報導,『中國睡眠指數報告』描述了一幅『睡城』分布圖,用『睡眠現狀』、『睡眠管理』及『睡眠環境』等評估指標,將20個受調查的城市分為好夢城市、安眠城市、淺睡城市和失眠城市,

其中,北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市,上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市,南京、武漢、長沙、瀋陽、杭州為安眠城市,廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。

零點研究諮詢集團總裁張軍說,調查發現東莞是名副其實的『睡城』冠軍。不僅在受調查城市中起床時間最晚,平均時間為8點09分,公眾平均睡眠時長也達到了8.8小時,但仍屬於『失眠城市』,這也從一個側面說明睡得多不等於睡得好。

人們習慣睡前說晚安,但在『居大不易』的城市裡,夜晚安睡也來之不易。調查顯示,家庭壓力影響讓82.8%的北京民眾和82.4%的廣州民眾睡眠受到影響。

此外,南昌當選『最愛賴床的城市』,平均要賴床13.8分鐘才肯起床;廣州人起床最利索,從清醒到起床只需要7.9分鐘;天津人的午休時間最長,平均每天要午睡53.9分鐘。

大陸醫師協會睡眠醫學專業委員會副主任委員葉京英說,在大陸都市,睡眠呼吸障礙疾病患病率近年來呈增長趨勢。睡眠問題還可能誘發心臟病、高血壓等,值得引起人們關注。

『大陸睡眠指數報告』由大陸醫師協會主辦、喜臨門家具股份有限公司承辦。零點研究諮詢集團於2012年11月至12月採取普通居民入戶的訪問方法,在大陸20個城市、20個小城鎮和20個農村進行了這項調查。