新鮮事/女老板地上來回爬行進行減肥 10天瘦近5公斤

周女士通過爬行減肥,自稱有奇效,醫生說這也是一種運動減肥法,但不適合所有人

大陸新聞中心/綜合報導

10天減下近5公斤,腰圍從2尺7減到2尺4,你能做到嗎?北碚區的周輝嘗試了一種爬行減肥法,每天晚上九十點,戴著手套在地上爬行半小時,再快步行走1小時,就能減肥成功。周輝今年49歲,身高159公分,原來的體重在90公斤上下,現在的體重在83公斤左右。周輝說:『雖然人多的時候還是覺得有點不好意思,但是為了自己的身體,面子又算得了什麼?』

據人民網報導,北碚區雙元大道187號富輝輪胎營業部門前,一名中年女子正躬著身體,在門前的空地上爬行。只見她兩只手戴著手套,撐在地面,兩腳著地,在20多公尺長的空地上來回地爬。女子正是這家輪胎店老板周輝。她穿著一件黑色花紋裙子,相比半個月前的她來說,如今,她顯得紅光滿面,容光煥發。

周輝說,和大部分每天坐在辦公室的白領一樣,長期沒有得到鍛煉,身體逐漸發福,變得『寬』了起來,身體素質也逐漸減弱。今年5月27日,周輝去第九人民醫院檢查,發現自己的血糖偏高。最高的時候,空腹血糖的數字達到了7.8mmol/L,而標準值在3.89-6.11mmol/L。醫生告誡她:『你再不減肥,就等著糖尿病來找你!』

醫生的話讓周輝擔心不已,她害怕生病,給自己和兒女留下痛苦。為了避免糖尿病,周輝開始想盡辦法減肥。剛開始的時候,周輝認為跑步有用,就每天沿著公路跑近1小時。可堅持了一段時間後,她發現跑步的方法見效太慢,僅僅減掉了2斤。後來,周輝在上網的時候查詢到學動物爬行的減肥方法。

半信半疑之下,她在醫院檢查的時候,諮詢了專業人士。專業人士表示,這種方法從理論上來說,是可以減肥的,因為學爬行的時候能夠讓全身各個部位得到運動,達到減肥的效果。陽光將周輝門前一塊大約100平方公尺的空地曬得發燙,而這塊空地,見證了她近5公斤贅肉的消失。』

從6月7日起,她在這開始了爬行減肥之旅。每天晚上九十點後,過路的行人寥寥,過往的車輛也比白天少了許多,她就在這爬行減肥。本來,周輝是打算在家爬行,但家空間有限,再加上她又要隨時照看門市,只能選擇了在大庭廣眾之下進行爬行減肥。

每爬行10分鐘左右,周輝都會起身休息一下,免得給身體帶來太大的負荷。不過她選擇休息的方式是快步行走。『每天爬半小時走1小時,保持運動量。』周輝說,運動完後,不能立即停止下來,需要站著一會,才能開始喝溫水,不能喝涼水。

雖然是在晚上,但有時過路的行人看到,都會覺得她是個『瘋子』。周輝說:『為了找回自己的自信,找回健康的身體,面子算得了什麼?』她並不會解釋,只會埋頭繼續爬行。剛剛持續10天,站上秤,看到顯示的數字後,周輝覺得自己的汗水沒有白費。她拿起自己剛買的褲子和以前的褲子對比,腰圍從2尺7變成了2尺4。她拿著自己的褲子,帶著笑容說:『這樣減肥有好也有不好。減得太快,以前的衣服褲子都穿不得了。』

『剛開始的時候,很難堅持下來,經常搞得全身很痛。』周輝說,『一般人根本堅持不下來,剛開始的時候,晚上睡覺兩只小腿非常痛,後來就慢慢好了。』如今,周輝每天晚上還會堅持爬行。不過,最近2天,下雨讓地上濕漉漉的,不好爬行,才停止了兩天。周輝的目標是減到72公斤。而即使減肥成功,也要每天保持鍛煉。今年46歲的鄭敏是周輝的鄰居,也是她的『粉絲』。跟著周輝爬行了2個晚上後,就再也堅持不住了。