兩岸網路新詞/嗜水狂 指近年出現的對喝水上癮的人

嗜水狂。

『嗜水狂』指近年出現的對喝水上癮的人。他們為了擁有更好的皮膚、為身體排毒、讓自己精力充沛而狂喝水,但很快發現自己已經離不開水了——哪怕只是很短的時間裡沒有水喝,都會讓他們抓狂不已。

背景

根據百度百科解釋,有句俗語『每天八杯水』,適當的補充水分,有益於保持身體正常的新陳代謝,但為了『排毒』一杯接一杯狂喝水,反而嗜水成癖,危害健康。

英國經驗

根據英國國民保健署建議,多數成年女性一天通常只需要1.6升液體(不一定是水)即可維持身體有效運轉,男性則需要大約2升。所有飲料都可計算在內——包括茶、咖啡、牛奶、果汁等熱飲,甚至也包括蔬果等食物中所含的水。

專家調查

專家表示,飲用大量水會擾亂睡眠,尤其在晚間。過量飲水(over-hydration)還會導致各種多汗相關的疾病。短時間內大量喝水甚至會引起水中毒(water intoxication)。