健康停看聽/女性注意! 這3大行為會傷害乳房健康

3大行為傷害乳房健康。

乳房,是女性美麗的一個象徵,嬌嫩的它需要女性好好呵護。當然,有不少女性保健意識高,細心進行乳房保健保養,可是也可能會忽略一些小細節,使得自己的乳房健康受到傷害。

傷害乳房健康的行為一:用鋼托與海綿讓乳房更挺

根據家庭醫生在線報導,『鋼絲』和『海綿』可以讓乳房更挺拔、更有魅力。但是,由於鋼托有一定的重量,會壓迫乳房,對血液循環造成影響,久而久之,就會使乳腺組織發生各種病變。因此,女性在選購胸罩時,最好選擇沒有鋼托的。另外,PU海綿罩杯是由以下4種原料加工發泡而成:多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑。而海綿裡的TDI是劇毒化學品,有實驗證明,TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺,是公認的致癌化學品。由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體,被乳房經皮膚吸收的威脅一直存在。

傷害乳房健康的行為二:喜歡用蕾絲過多與化纖質地的胸罩

不少女性喜歡蕾絲多的胸罩,認為這樣漂亮又性感。但是,如果女性常穿蕾絲過多、化纖面料的胸罩,就會容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。除此以外,在乳頭與胸罩的反復摩擦中,化纖胸罩上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。時間一長,乳管受堵塞,對將來哺乳造成影響,甚至還會引起乳腺炎。

傷害乳房健康的行為三:長時間擠乳溝打造『事業線』

長時間擠出乳溝,會導致減少或阻止乳房內淋巴液回流,造成局部氣血不暢,引起乳腺增生,並且長時間胸部活動受限,也會對正常的呼吸造成影響。除此以外,擠乳溝會使乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產後乳汁的分泌和排出,直接對今後的哺乳造成影響。

乳房保健是女人一生都要花精力花時間做的事情,可以看看以下乳房保健的3個要點:

1、適當攝取維生素

女性要多吃富含維生素C及維生素B群的食物,同時,少吃人造奶油,因為其中的氫化脂肪會對體內必需的脂肪酸轉化為Y-亞麻油酸的能力造成干擾,進而抑制催乳激素的產生,有助於乳房的健康。

2、穿穩固的胸罩

除了防止乳房下垂外,胸罩還可以防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。

3、經常按摩乳房

輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。在按摩的時候,先將肥皂液塗在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,一個硬幣大小的圓左右。接著,用手將乳房壓入再彈起,對避免乳房不適症有幫助。