健康停看聽/注意! 這麼吃水果是「毒藥」?

杏。

水果,是人們備受喜愛的一種食物,它味道繁多,可口!而且營養非常豐富。能補充水分,能美白,有的還能抗氧化……,可是這些水果如果吃不對,會對身體有很大傷害,大家必須要注意!!

根據發展論壇報導,杏:杏是營養極為豐富的一種水果。有非常多的蛋白質、鈣還有磷等這些礦物質,經常吃杏有很大的好處,而且最重要的是它能起到防癌的作用,還有美容功效!

切記:體熱者少吃,多吃會有口乾舌燥還有各種上火的不良症狀。俗話說桃養人,杏傷人!

李子:李子口味獨特,酸甜可口,收到很多人的喜歡。這種水果有養陰、潤便的功效,還對氣血兩虧有很好的效果。

切記:雖然一般人都能吃這種水果,但是需要注意的是,這種水果多吃會引起虛熱腦脹,對脾胃也有很大傷害。並且李子和蜂蜜、雞鴨肉一起吃會損傷五臟。一定要注意!

牛油果:是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、蛋白質、鈉、鉀、鎂、等元素,味淡,微香,去皮食用有一股牛油的氣味。牛油果有健胃清腸的作用,還有降血脂、膽固醇,保護心血管等強大功能。

切記:牛油果不能與西瓜同食,食用後會引起腹瀉等嚴重情況。

鳳梨:鳳梨是一種口味極好且鮮美多汁的水果。鳳梨裡富含很豐富的蛋白質、維生素群,還有較為豐富的礦物質,比如鈣、鐵、磷等。可以幫助人體促進血液循環,幫助消化,還有女士們最喜歡的一項,它還有減肥美容等功效哦。

切記:鳳梨一定要用鹽水浸泡後再吃。因為鳳梨中富含獨特的強酵素,直接使用會損傷胃黏膜。而且平時吃太多鳳梨也會對胃引起不必要的負擔。建議食用鳳梨適量即可。切不可代餐。

火龍果:是一種甜美口味的水果,是具有很高的營養價值的,它含有豐富的組蛋白、組纖維、碳水化合物、膳食纖維等等等等。火龍果是一種比較適合運動後吃的食物。

切記:火龍果屬於涼性水果,不宜於牛奶一起食用。經期女士、糖尿病人、寒性體質的女性也都不宜多吃。

切記:芒果不能前後於蔥、薑、蒜、辣椒等食進食。芒果本屬濕氣重的水果,如果體質為濕氣較重的人應少吃為宜,否則會因體質不同而造成不同程度的皮膚過敏、腫瘤等。有此類症狀的更加不能吃。