今日人物/98歲老人堅持鍛煉 三指伏地挺身能做幾十個

嚴成章。

長壽總是令人羨慕的,許多實例已經向我們證明, 保持良好的生活習慣、堅持鍛煉對於健康十分重要。之前曾報導過廣州93歲的老人可以做多達20個標準引體向上,他因為堅持20年健身,至今一身腱子肉。

根據重慶晚報報導,我們不妨把年歲繼續拉長,視角轉移到重慶98歲的老人嚴成章。這位壽星也是相當不簡單,他可以做三指伏地挺身,連續幾十個。

據了解,嚴成章鍛煉的方式屬他自創,都是從報紙、書上看到後,細心揣摩,再加以融會貫通。如:四肢著地,在地上爬,每天要爬一百下左右。在臥室門口,打開頂櫃做引體向上,狀態好的時候能做十幾個。另外,老人胃口也很好,他向媒體展示了自己在家中使用的大土碗,每頓飯都會吃上滿滿一碗。

98歲老人堅持鍛煉 三指俯臥撐能做幾十個

98歲老人堅持鍛煉 三指俯臥撐能做幾十個

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