酷研究/男人長壽的秘訣 竟是娶嫩妻、別讓妻子工作?

錢包別放屁股後。

大家會疑惑為什麼男人的壽命不長,而女人的壽命確比男人要多呢?研究發現,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌症的幾率更比女人高70%。以下為『男人長壽11個秘笈』,讓男人擺脫壽命的困擾。

1、錢包別放屁股後。

根據MSN中文網報導,如果經常開車或坐班伏案工作,容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為『錢包神經病』。錢包會壓迫後背坐骨神經,導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。

2、少用止痛藥。

1.6萬男性的新研究發現,每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥,使高血壓危險增加38%。

圖揭男人長壽秘訣:娶嫩妻

3、護牙能防禿頭症。

科學家發現,禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外,與牙病也關係密切,因此禿頭症患者應該去看牙醫。

圖揭男人長壽秘訣:娶嫩妻

4、娶個年輕老婆。

研究發現,妻子比丈夫年輕9—11歲,丈夫早亡危險降低11%。

圖揭男人長壽秘訣:娶嫩妻

5、加強盆底肌肉訓練。

圖揭男人長壽秘訣:娶嫩妻

6、每天吃蘋果。

50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織『抗擊腸癌會』建議:每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克,1個蘋果(帶皮)含纖維素4克,是最方便的選擇。

圖揭男人長壽秘訣:娶嫩妻

7、最好不要吃肉。

研究表明,少吃肉可以減少癌症和心臟病危險,有助於保持男性陽剛之氣。

圖揭男人長壽秘訣:娶嫩妻

8、別讓妻子工作。

研究發現,妻子工作時間越短,男人更少抑鬱。

9、反手刷牙。

用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子,有助於大腦產生新的記憶細胞,從而防止老年癡呆。

圖揭男人長壽秘訣:娶嫩妻

10、降低膽固醇。

泌尿學專家建議,戒煙、減肥、降低膽固醇能促進血液循環,提高性生活質量。

圖揭男人長壽秘訣:娶嫩妻

11、每天曬太陽10分鐘。

男人缺少維生素D會導致脫發、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。

圖揭男人長壽秘訣:娶嫩妻