健康停看聽/最短命的10種活法 你占了幾條?

最短命的10種活法,你占了幾條?

長時間對著電腦,極度缺乏體育鍛煉,晚上11點以後睡覺……近日『最短命的10種活法』在網上瘋傳。記者對100名市民調查發現,他們均存在以上不良生活習慣,其中長時間對著電腦所占比例最高,高達94%。有2%的人甚至10條全中。

根據家庭醫生在線報導,最短命的10種活法,你占了幾條?

1、長時間對著電腦;
2、晚上十一點後睡覺;
3、不能保證睡眠時間;
4、極度缺乏體育鍛煉;
5、有病不求醫;
6、吃飯口味偏重,特別喜食鹹的和辣的;
7、不餓不吃,不困不睡,不累不息;
8、與家人缺少交流;
9、長時間用手機打電話,享受近距離輻射;
10、三餐飲食無規律。

『最短命的10種活法』,最早是廣州中醫藥大學教授邱波在一次健康講座上提出的,他提醒人們要選擇健康的生活方式:合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。從而提出現代白領應該遠離這10種不健康的生活方式。

看完它,每天邁著匆匆腳步的白領不再淡定。『在我們早出晚歸拼命工作,掙得金錢的時候,我們的身體已不堪重負。』網友獨角137驚呼:『這10種我都有,我還能過30歲嗎?』而網友年少追風則慨嘆道:『原來我活得如此大逆不道。』

好在,人們在這個帖子前停留時,也在深思:『什麼都可以有,就是不能有病』,當然這一句話還有一句:『什麼都可以沒有,就是不能沒有錢』。而在金錢與健康的抉擇中,許多人往往為追求金錢,把健康作為賭注,現在是該警醒了。正如網友勞者白斑所說:『善待自己,不能拿命換錢哪!』而網友隨風的話最現實:『好好生活!好好吃飯!好好睡覺!』