酷研究/「熬夜」真的會讓胸部變小嗎?

乳房結構:1胸腔壁,2胸大肌,3乳腺小葉,4乳頭,5乳暈,6乳管,7脂肪組織,8皮膚。

『熬夜會導致胸小』的說法,在網路上一直很有市場。不少人認為,乳房大小不受遺傳、營養、運動、激素水平等因素影響,關鍵是在合適的時間充足睡眠。具體來說,就是晚上十點到凌晨兩點這段時間。要辨析這種言論,必須先簡單了解一下乳房的結構。

根據蝌蚪五線譜報導,乳房由乳腺、乳頭、乳暈、胸大肌、脂肪組織等構成。其中胸肌對乳房有著支撐作用;乳腺是乳汁分泌的場所,其形態與功能,受多種激素調節;脂肪組織,堆積在乳房皮下,對乳房的外形,有著重要影響。

歷次大規模調查表明,青春期前期,瘦素水平會出現一個高峰。瘦素透過加速促性腺激素釋放激素分泌,對下丘腦-垂體-性腺軸有直接影響,可以說是青春期的開關;而瘦素是由脂肪組織分泌的。所以青春期伊始,乳房大小跟遺傳和營養水平直接相關。

青春期開始以後,雌激素水平是乳房形態的決定性因素。因為它既刺激乳腺導管和結蹄組織增生,產生乳暈,又促進脂肪在乳房沉積,使乳房逐漸豐滿、圓潤。近年來的研究表明,睡眠與人體內的褪黑素水平關係密切。

晝夜節律障礙的女性患者其體內褪黑素水平降低,黃體生成激素、卵泡刺激素水平上升。實驗證明,褪黑素透過調控下丘腦以提升生成激素、卵泡刺激素水平,而卵泡刺激素可刺激卵巢內卵泡成熟 ,並促使卵泡內膜細胞和顆粒層細胞合成和分泌雌激素,最終使雌激素水平升高。

在正常生理狀態下 ,睡眠規律的年輕女性(平均睡眠7.7 h)其雌二醇(雌激素的一種)平均水平比睡眠不規律的年輕女性(平均睡眠7h)低60%。

對於成熟期的女性而言,乳房大小主要受三個因素影響。體重,對體重、體重指數與乳房幾條徑線、乳暈的相關性研究證實,在排除其他因素影響的條件下,肥胖可能使乳房、乳暈有增大的趨勢。

鍛煉情況,如前文所述,胸肌對乳房有支援作用,所以適度鍛煉胸肌,可以使乳房看上去更加挺拔;月經周期,排卵期,乳房血流增加,到達乳房的雌激素、黃體激素增多,乳房會逐漸增大。

真相:乳房大小跟遺傳、營養、運動和激素水平都有著緊密關係,而睡眠不足雖然十分不健康,但對乳房過小沒有什麼責任。

揭秘:熬夜真的會讓胸部變小嗎?