今日人物/72歲肌肉猛爺寒流中裸練 讓自己開心最重要

72歲肌肉猛爺寒流中裸練,讓自己開心最重要。

前陣子氣象台發布寒流藍色預警,受北方冷空氣影響,成都氣溫持續走低,市民紛紛添衣御寒。而在新華公園門口卻有一位老爺爺打著赤膊在鍛煉身體,引發市民圍觀,紛紛讚嘆,『這老爺爺太厲害了!』

根據成都商報報導,老爺爺名叫鄭興祿,今年72歲,曾是一名軍人,退休後就在新華公園鍛煉,已堅持了12年。昨天,他先做了一會熱身運動,然後開始劈腿一字馬,引來一陣叫好聲,隨後開始在石墩上練習跳躍。

接著他又做了100個俯臥撐,做完後一點也不喘。隨後,他又來到健身器材處繼續鍛煉。

休息過後,老爺爺開始跑步和競走,再在台階上練習跳躍。一位大爺提醒他穿上衣服不要著涼,鄭爺爺拍拍胸口說已這樣堅持了12年,不管春夏秋冬都這樣鍛煉,還把健身秘訣分享了出來:『健康身體的因素有很多,比如注重鍛煉,生活規律,多吃五穀雜糧與水果,少食多餐不能偏食等,但是最重要的是讓自己每天都開心,這才是鍛煉的目的。』