期末萎靡期 我該怎麼治癒不想複習的病

期末萎靡期,我該怎麼治癒不想複習的病。

臨近年末,發現大家的情緒都很down。可能大家都陷入『再堅持一段時間,一事無成的一年又要過去了』的萎靡感中。

根據華中農業大學報導,還有明明期末考試已經迫在眉睫,面對一遝遝的試卷和乾淨的課本,內心理應燃起夾雜著慌亂的熊熊鬥志,鑫巴卻內心夾雜著慌亂地,繼續玩手機。

對於這種,一坐下就開始發呆,一發呆就想睡覺,一躺下就起不來,一起來想到還有事情沒做完就萎靡,一萎靡就更不想做事情的行為,俗稱『頹』,新稱『喪』,『別說了,讓我去喪一會兒』。

可是就是這樣一隻喪裡喪氣的鑫巴,在遭遇了一場頭暈鼻塞的重感冒之後,竟然神奇地被治癒了。

感冒心得(感冒的時候胡思亂想都有理!)

年輕不懂事兒的時候喜歡一個比喻句,忘記了出處和原句,大概是,暗戀一個人就像患上了重感冒,心發著低燒,鼻子微酸,眼睛裡水光蕩漾。

嗯,那時候一定沒有患上重感冒,才能喜歡上這樣的句子,因為有句老話說的更好『站著說話不腰疼。』

感冒的時候,頭暈鼻塞想睡覺,才不要耗心耗力地去暗戀一個人。應該做一些比較容易的事情,比如:

先喜歡自己

因為感冒而微微發熱的身體裡面,彷彿藏著無數個戰場,想到免疫系統指揮著千千萬萬細胞,跟病毒或者細菌或者其他什麼玩意兒,纏鬥在一起拼了命地打架,就能熱血沸騰。

各種酶像術士一樣攢火放大招,而白細胞衝鋒小隊大喊著『我跟你拼啦』,噠噠噠地邁開步子衝向敵軍。偶爾喉嚨一癢,狠命地吐出一口痰,那一定是因為臉上掛了彩的我軍士兵開心地衝身體發出信號:『快清理戰場啦,我們又打贏了一仗。』

至於頭暈鼻塞想睡覺,我軍表示也很無奈:『敵人這回來勢洶洶,老大,先委屈你一會兒。』

所以,要對自己好一點,記得按時吃藥,不能讓我軍斷了補給。

2 獲得關心

快到期末,和爸媽通話總是經常陷入僵局。

1.爸媽:最近怎麼樣?
我:還好。

2. 我:那你們呢?
爸媽:也都還挺好的

3.爸媽:中飯/晚飯吃的什麼?
我:吃的XXX

4.爸媽:那你最近注意身體啊,不打擾你了。
我:你們也注意身體。

嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟……

可是現在,我感冒了,我就可以搶佔先機!

在第一句問話之後迅速回應:『最近不太好啊,我感冒了!』然後……

——輕微症狀就喝點板藍根銀翹片啊,消炎藥先別急著吃。

——這幾天天氣怎麼樣,有太陽的話把被子多拿出去曬曬,這感冒啊,很多都是因為不注意個人衛生引起的。

——感冒了沒食欲吧,你要是在家裡就好了,就可以給你做你喜歡吃的。不過也沒多久就要放假了,也就還有二十多天……你想吃什麼?我們到時候提前準備……

——我什麼都不想吃,我只想你們。

謝謝感冒,給我一個說出想你們的機會,謝謝感冒,讓我對身邊的愛更敏感。

情緒感冒

《洛麗塔》說,世界上只有三種東西是藏不住的,貧窮、愛和咳嗽,你想隱瞞卻欲蓋彌彰。後來,也有人把咳嗽改成了打噴嚏。不過都歸在了感冒的名下。

其實,每個人的情緒也都會感冒:渾身乏力,灰暗的情緒在全身游走,莫名頹廢,莫名萎靡,覺得自己最近什麼事都做不成功。你知道還有一大堆事情要處理,可你就是提不起精神。你也想要快點好起來,但你其實也不知道怎麼辦。

一般這個時候,我們都只想強迫著自己趕快好起來。我們排斥萎靡的狀態,產生『我不應該這樣』的想法進而自責。甚至假裝表現出狀態良好的樣子,給自己立下許多完成起來很困難的flag,想藉此激勵自己。

比如

明天在自習室待夠8小時!
兩天搞定生化!
以後每天都要六點鐘起床!

結果在失敗中惡性循環,反而被接連而來的失敗,打擊地遲遲走不出萎靡階段。

為什麼不先做一些比較容易的事情呢?

比如:

坦然接受這一會會兒的萎靡期

畢竟它只是一場『感冒』而已。你知道它總會痊癒的,就像你知道它總會再卷土重來。 因為感冒似乎會與我們相伴一生,所以我們得早點學會和它和平相處。

和平相處就是,你不要老想著趕走人家,來都來了,請它進門坐坐聊聊人生理想什麼的也可以嘛。聊聊它為什麼來,是因為你最近抵抗力下降,還是什麼其他的原因。

去發現生活另一種可愛的方式

坦然接受了萎靡,積極坦白自己最近並不是太好,才能更加懂得如何跟自己相處,才會發現用另一種方式看待生活有多有趣。

如何『喪』出花樣,『喪』得清新脫俗並且直擊靈魂,難度不亞於熱愛生活。

網紅喪PK表情包喪

動畫片喪

喪夠了嗎?

已經承認這是最近最差的狀態並且釋懷了嗎?那就可以,開始準備變好了。