酷研究/人為什麼喜歡睡懶覺 原因居然是人造光

揭密人為什麼喜歡睡懶覺。

睡懶覺、賴床,為什麼還是相當多的人喜歡呢?

根據驅動之家報導,據英國薩里大學和美國哈佛大學醫學院研究人員公布的調查結果,其禍首並非激素或者生活壓力,而是人造燈光所致。

不過,這裡的研究物件採集的是青少年,來自歐洲和非洲游獵部落。

專家稱,人造光中影響最大的就是智慧型手機、平板散出的藍光,長期坐在電腦前,更容易感到疲倦。

《自然》雜誌刊登了上述論文,文章給出的建議是,利用自然光線調整生物鐘,能讓多數人不費吹灰之力就養成早起習慣。