兩性心理/6技巧為兩性關係加點料

只羨鴛鴦不羨仙,美滿的婚姻是幸福的前提。如何才能擁有一個幸福美滿的婚姻生活呢?下面貢獻六個提升婚姻幸福感的小技巧,讓平淡的生活來點不同的味道。

一、每天60秒優化關係。

對那些工作超負荷、忙成一團的夫妻來說,不妨列舉能在一分鐘內完成的事,如說個笑話、一個長吻等。專家建議,夫妻每天要擠出3個「1分鐘」,這不僅能加強緊密感,還能極大地體現對彼此的關心。

二、每月幾次共度時光。

生活中普普通通的活動,無論是一起購物,還是一起做飯,都是幸福夫妻共度時光的妙招。而且這樣的活動不要太頻繁,每月幾次就夠了。

三、夫妻吵架無勝者。

因為兩個人的個性和生活方式有根本性的差異,夫妻之間任何一方都不能試圖改變對方的「臭脾氣」。那種認為每次吵架必有勝利一方和道歉一方的想法是要不得的。我們應該盡量想出補救措施,而不是陷入無休止的爭吵中。

四、撫摸等小動作比性愛更重要。

心理學家發現,那些「性福」的夫妻不經常性愛,但經常保持著身體上的接觸。拍拍肩膀、摸摸臉蛋之類的小動作遠比性生活更能促進夫妻間的感情。

五、回味美好時光。

心理專家採訪了200對關係親密的夫妻,發現他們有個共同點:即使兩人吵得不可開交,他們仍然會以「歷史的眼光」看待問題,回味對方以前疼愛自己的一點一滴。他們相信吵架是婚姻中不可避免的事情,所以就不會那麼「投入」地斤斤計較。

六、婚姻需要體檢。

心理學副教授介紹,研究小組設計了一個婚姻體檢程式,來發現兩性關係中的薄弱環節,並給予鞏固。體檢涉及婚姻的方方面面,甚至包括早餐習慣、周末會不會睡懶覺等。同時,還建議夫婦每年都要問自己三個問題:伴侶放心在我面前,表現他感情脆弱的一面嗎;伴侶感到被承認了嗎;生活不如意時,我能從伴侶那兒獲取完全的支援嗎。即便有一個回答是否定的,那也表明你們的婚姻關係有些緊張。

人生短暫,夫妻幸福的生活是最智慧的活法,在耋耄老年彼此攙扶雙臂,回首往事的時候,才會充滿著自信。