酷研究/每天午睡超過半小時 更易患「三高」

2013年 09月 27日  21:03

  • 華中科技大學發表在美國最新一期《睡眠醫學》雜誌上的一項研究成果顯示,每天習慣午睡30分鐘以上的人,患高血壓、高血糖、高血脂的幾率更高。

    華中科技大學發表在美國最新一期《睡眠醫學》雜誌上的一項研究成果顯示,每天習慣午睡30分鐘以上的人,患高血壓、高血糖、高血脂的幾率更高。

大陸新聞中心/綜合報導

大陸新聞中心/綜合報導

華中科技大學發表在美國最新一期《睡眠醫學》雜誌上的一項研究成果顯示,每天習慣午睡30分鐘以上的人,患高血壓、高血糖、高血脂的幾率更高。

根據長江日報報導,該校同濟醫學院公共衛生學院研究團隊對27009名45歲以上男女進行調查發現,近七成人有午睡習慣。研究表明,每天午睡30分鐘以上的人血糖濃度比沒有午睡或午睡時間不足30分鐘的人更高。同時,午睡時間超過30分鐘的人中40%有高血壓,而沒有午睡習慣的人中僅33%有高血壓。午睡時間超過30分鐘的人中24%有高血脂,而沒有午睡習慣的人中僅19%有高血脂。該研究團隊分析認為,這或許是因為午睡會擾亂生物鐘,使荷爾蒙分泌過多所致。

該研究團隊負責人說:『我們選取的樣本僅限部分單位職工,涉及面不廣。要得到更準確的結果還有待深入研究。』而英國糖尿病專家認為,目前並沒有充分證據斷定午睡導致糖尿病,預防糖尿病的最佳方法始終是保持均衡飲食及適量運動。

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