健康停看聽/人為什麼要眨眼 原來有這四大好處

  • 眨眼對人類身體有一定的好處。

    眨眼對人類身體有一定的好處。

大陸新聞中心/綜合報導

關於眨眼,大家是不是覺得很簡單?可是關於眨眼的學問,那可就大了。為什麼有的人可以輪流眨眼,有的人卻始終學不會?每分鐘眨眼多少次是正常的?眨眼對人體有什麼好處……?

根據快科技報導,這麼多問題,我們一起來科普下。

正常人每分鐘眨眼多少次?

眨眼是一種快速的閉眼運動,是由於眼輪匝肌的運動所致。

有資料顯示,人每分鐘要眨眼10餘次,每次眨眼耗時0.3-0.4秒,每兩次眨眼之間相隔的時間約為2.8-4秒。

眨眼對人體的作用

眨眼分為兩種情況:一是保護性的眨眼,如當外界物體接觸到人體的角膜時,或者是受到驚嚇,有強光束照射,或者是有物體突然在眼前閃過,都可以引起人體發生眨眼動作。

這種反應常常是下意識的,在極短的時間內經歷了複雜的神經傳導過程,在醫學上稱為角膜反射。

還有一種是平時並無外界刺激的情況下,人們在不知不覺中做的一種眨眼動作,是一種不自主運動。

這些眨眼的動作對人體的作用有以下四點:

1、保護眼球:人體通過眨眼,可以避免眼球受到外來物體(如飛蟲或風沙)或者強光的刺激,起到保護眼球,避免傷害的作用。

2、清潔和濕潤眼球:眨眼能夠將淚水均勻的分布在角膜和結膜上,保持眼球的濕潤,避免眼球發生乾燥。

3、緩解眼球疲勞:我們都有這樣的體驗,當眼睛感到疲勞的時候,我們眨幾下眼睛,就會感到舒服一些,這是因為眨眼睛的一瞬間,暫時關閉眼球與外界的交往,讓眼睛得到了短暫的休息。

4、有助於醫生判斷病情:按照保護性眨眼的原理,醫生可根據病人是否有眨眼動作,來判斷病人是否昏迷和昏迷的深淺,在醫學上稱為睫毛反射。

哪些情況可導致眨眼次數增多?

儘管眨眼對人體是有益的,但眨眼的次數過多也是不好的,眨眼次數過多,閉眼的累積時間相應增多,對於從事需要精力高度集中或快速變化的工作就不利了。

眨眼過多,有些是由習慣養成的,有的是由眼肌或神經系統病變引起的。對於習慣性眨眼不需要特殊治療,只需注意自我克制,盡量減少眨眼的次數,過一段時間就會好轉。

如果在愛眨眼的同時,還有怕光、流淚、視力下降等症狀,就要考慮是否有疾病的發生,應及時到醫院診治。

常見的原因有:兒童多動症、結膜炎、角膜炎、瞼內翻倒睫、乾燥上火和眼內異物,更多的是視力疲勞,以及電視圖像畫面閃爍的刺激,或者兒童受到大人的斥責等,都可出現擠眼和頻繁眨眼現象。

人為什麼要眨眼?原來有這四大好處

眨眼次數增多怎麼辦?

對於兒童多動症、結膜炎、角膜炎、瞼內翻倒睫、乾燥上火、眼內異物等疾病引起的眨眼次數增多,應該到醫院就診,明確病因後,經過治療,就可以消除頻繁眨眼,如:對瞼內翻倒睫的病人,可以行雙眼皮治療,糾正瞼內翻,避免睫毛對眼睛的刺激。

對於非疾病引起的眨眼,應該消除其原因,如減少看電視的時間,消除孩子的心理壓力,注意休息,還可以用熱毛巾敷眼,同時,加強自我控制,是可以減少眨眼次數的。

不能輪流眨眼是什麼原因?

至於輪流眨眼,在日常生活中,大多數人都是具有這種能力的,但也確實有少數人不具備這種能力,這不是一種疾病,是身體協調性差的原因,就像我們走路的時候,當左手甩出的時候,一定是邁出的右腳,我們只有通過手足左右交叉擺動,人體才能保持平衡,但也有少數人,無論怎麼糾正,走路的時候,總是手足同側,讓人看著非常難受。

那麼,不能輪流眨眼也是這個道理,我們可以通過自己的鍛煉,有意識的睜開一隻眼,閉合一隻眼,逐漸訓練自己輪流眨眼的功能。經過一段時間的訓練,是有可能逐漸恢復這種協調性。

人為什麼要眨眼?原來有這四大好處

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